A base di semi di sesamo, la tahina è l’ingrediente immancabile dell’hummus; in Medioriente, ma anche in Turchia, Grecia e in tutto il Nord Africa, questa salsa è più che una piacevole abitudine e si ritrova sulla tavola al naturale o come sala da accompagnamento. Dal sapore inteso che ricorda un po’ le noci tostate o le arachidi, è semplice da preparare anche se potete acquistarla comodamente anche al supermercato.

Difficoltà: ricetta facile
Tempo di preparazione: 10 minuti
Dosi per: 4 persone
Costo: basso

Ingredienti

• 100 gr di semi di sesamo
• 100 gr olio di sesamo o 30 gr di olio di semi
• acqua calda

Preparazione della tahina

Tostate i semi di sesamo in padella, fateli raffreddare e frullateli nel mixer con olio di semi o di sesamo. Se volete al posto del mixer potete usare il mortaio. Pestate o frullate il composto fino a ottenete una crema densa.

Abbinamenti

La tahina è un ingrediente indispensabile nella preparazione dell’hummus di ceci e barbabietole; può essere servita al naturale con il pane e verdure crude o lessate; per accompagnare falafel e polpettine; oppure come salsa di accompagnamento per la carne.

Consigli

Se decidete di acquistare la tahina già pronta, prestate attenzione all’etichetta, scegliete quelle che contengono solo semi di sesamo, senza sbiancanti o conservanti.